| На главную |
| University of Berkeley, California Wellness Letter |
| Ногти: что нового |
| Про орехи | Батончики - правда без обертки |
| Красота |
| Здоровье |
| Фигура |
| Йога |
| Питание |
| Полезные советы |
| Ароматерапия |
| Дом |
| Гороскоп |
| О сайте |
| Обо мне |
| Почта |
| Другие проекты |
| Гостевая |
| Ссылки |
| Магазинчик здоровья |
|
|
|
|
| Ногти: что нового |
| Научное название ломкости ногтей звучит еще хуже, чем
выглядит поломавшийся ноготь - оникосхизия. Это слово греческого происхождения,
обозначающее… ну, в общем, сломанный ноготь! В сущности ломкие ногти - это всего лишь еще одно проявление сухой кожи и вылечить его можно, пользуясь теми же методами. Иногда хрупкость ногтей вызвана заболеваниями щитовидной железы, или анорексией, или анемией, или жесткими диетами. Но чаще всего ломкие ногти - всего лишь досадная мелочь, а не знак, кричащий о какой-то проблеме. Диеты редко отражаются на состоянии наших ногтей. Поскольку ногти состоят из белка, до сих пор бытует мнение, что помочь укрепить их может включение в рацион желатина - также белкового продукта. Производители желатина всячески стараются поддерживать это мнение, но на самом деле это не так. Кстати, кальций вам в этом деле также не поможет, поскольку в ногти не содержат кальций. Плохо влияет на ваши ногти вода (когда вы моете посуду или стираете), моющие средства (из-за наличия в них химикатов) и частые маникюры, опять же по причине воздействия на ногти химикатами, особенно средствами для удаления лака. Сухие, слишком теплые помещения тоже не прибавляют здоровья ногтям. Летняя влажность, напротив, полезна, и ногти действительно растут быстрее, когда тепло. Как защитить ногти: · Когда моете посуду или стираете, надевайте защитные перчатки. · Старайтесь беречь руки от контакта с домашней химией, даже с теми продуктами, которые, по заявлениям производителей, не пересушивают кожу. · Пользуйтесь перчатками, когда работаете в саду, и в холодную погоду. · Вы приняли душ, просто вымыли руки или собираетесь ложиться спать. Нанесите на руки и ногти увлажняющий крем! Простой вазелин замечательно смягчит кутикулы и ногти. · Не злоупотребляйте химическими средствами для удаления кутикулы и смывками для лака, особенно если они содержат ацетон. Если вы делаете маникюр в салоне, расспросите мастера заранее и попросите использовать средства помягче. · Никогда не накладывайте искусственные ногти. · Не пользуйтесь собственными ногтями вместо отвертки! Гораздо проще взять нужный инструмент, чем потом лечить ногти… · Аккуратнее с маникюрными наборами, особенно металлическими. Чтобы осторожно отодвинуть назад кутикулу, лучше воспользуйтесь палочкой из мягкого апельсинового дерева. Для придания ногтям формы лучше всего подходят пилочки с самым мелким покрытием. · Если вы решились пройти курс лечения для хрупких ногтей или ждете, пока с ногтя сойдет синяк, помните, что новый ноготь отрастает от кутикулы до верхушки примерно за полгода. · Для уменьшения ломкости ногтей и, возможно, их укрепления американская академия дерматологии рекомендует сейчас продукты, содержащие производные альфа-гидроксидных кислот. Это такие продукты, как DermoNail и Neoceuticals Nail Solution. · Многие производители рекламируют свои пищевые добавки для ногтей. Единственный витамин, которые может укреплять ногти - это витамин B, биотин. А он и так содержится в большинстве мультивитаминов. При этом неизвестно, действительно ли он помогает укрепить ногти, и сколько времени вам надо принимать его с этой целью. |
| University of Berkeley, California Wellness Letter |
| Ногти: что нового Про орехи Батончики - правда без обертки |